0984.555.433

Chủ Nhật , Tháng Hai 24 2019
Trang chủ | Cẩm nang sức khỏe | Cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ mới nhất 2018 mà chị em nên biết
Cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ

Cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ mới nhất 2018 mà chị em nên biết

5 (100%) 1 vote

Cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ là từ khóa bạn đang cần tìm kiếm trên công cụ tìm kiếm Google? Bạn đang “đau đầu” tìm kiếm phương pháp để sở hữu vòng 1 săn chắc và quyến rũ. Dưới đây là tổng hợp 11 cách cải thiện vòng 1 lép lớn nhanh với chi phí cực kỳ tiết kiệm và dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Cùng chờ đón xem đó là những “bí kíp” hay ho nào nhé!

Cách cải thiện vòng 1 đơn giản nhất là uống đủ nước

Nước chiếm tới 80% trọng lượng cơ thể của chúng ta. Bởi vậy khi cơ thể thiếu nước sẽ làm mất sự cân bằng tự nhiên và ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của chúng ta. Hơn nữa, thiếu nước còn là nguyên nhân khiến vòng 1 của bạn trở nên “lép kẹp”. Khi cơ thể được bổ sung nước đầy đủ sẽ kích thích các tế bào ở ngực phát triển, nhờ đó mà vòng 1 căng tròn hơn. Ngược lại, khi cung cấp không đủ nước thì các tế bào sẽ teo nhỏ, nguyên nhân dẫn đến tình trạng “màn hình phẳng”.

Cách cải thiện vòng 1 bằng phương pháp tự nhiên và hiệu quả nhất mà bạn nên áp dụng hàng ngày, đó chính là tăng cường cung cấp nước cho cơ thể, trung bình khoảng từ 1.5 – 2.5 lít/ngày.

Cải thiện vòng 1 quá nhỏ nhanh nhất tại nhà nhờ các loại đậu

Bạn có thể bổ sung một số loại đậu có tác dụng cải thiện vòng 1 lép vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của mình. Chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ với những loại đậu “nhỏ nhưng có võ” này đấy:

  • Đậu nành là thực phẩm đứng “top” trong việc hỗ trợ làm tăng số đo vòng 1 nhanh nhất. Nhờ có hàm lượng isoflavones (hoạt chất tương tự như hormone estrogen trong cơ thể nữ giới) đứng đầu trong giới thực vật nên có tác động trực tiếp tới sự phát triển của “núi đôi”. Hơn nữa, nếu sử dụng các chế phẩm từ đậu nành còn tăng khả năng chống ung thư vú – căn bệnh nguy hiểm tới sức khỏe của nữ giới.
  • Đậu xanh hoặc đậu đen được sử dụng nhiều trong ngày hè để chế biến thành những món ăn có tác dụng giải nhiệt. Ngoài ra còn một tác dụng của đậu xanh và đậu đen mà không nhiều chị em biết đến; đó chính là tăng kích thước vòng 1. Nhất là trong độ tuổi dậy thì, các bạn gái sử dụng 2 loại đậu này thường xuyên sẽ giúp vòng 1 căng tròn tự nhiên.
  • Ngoài ra các loại đậu khác như đậu Hà Lan, mè đen hay đậu phộng cũng là những thực phẩm khác không nên bỏ qua khi muốn cải thiện vòng 1 có số đo khiêm tốn

Cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ

Cách cải thiện vòng 1 từ trái cây tự nhiên

Cách làm tăng vòng 1 tự nhiên với chuối

Chuối là thực phẩm cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể và thường được bổ sung trong khẩu phần dinh dưỡng của các vận động viên. Tuy nhiên phải ai cũng biết một công dụng “bí mật” của chuối, đó chính là tăng kích thước vòng 1. Trong thành phần dinh dưỡng của chuối chứa nhiều các dưỡng chất và vitamin quan trọng, giúp vòng 1 săn chắc và quyến rũ.

Cách cải thiện vòng 1 nhanh nhất với đu đủ xanh

Đu đủ là trái cây phổ biến ở các nước nhiệt đới, chứa lượng lớn các vitamin A, C, E có lợi cho sức khỏe. Vitamin A giúp cho đôi mắt luôn sáng, vitamin C tăng cường sức đề kháng và vitamin E giúp làn da luôn mịn màng, tươi tắn.

Ngoài ra đu đủ chín giúp hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, cải thiện chức năng hệ tiêu hóa và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên. Tuy sở hữu nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng nếu muốn cải thiện vòng 1 hiệu quả nhất, hãy ưu tiên lựa chọn đu đủ xanh nhé.

Nguyên nhân là do trong đu đủ xanh có chứa 1 loại enzyme (chất mủ có màu trắng), chất này có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh ra hormone estrogen. Hãy sử dụng đu đủ xanh thường xuyên để tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.

Cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ

Cà chua

Khi nhắc đến cà chua, mọi người thường nghĩ ngay đến công dụng làm đẹp da của loại quả này. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cà chua còn là 1 trong 10 loại quả có tác động tích cực đến sự phát triển vòng 1 ở tuổi dậy thì. Cà chua chứa nhiều vitamin B, C, E sẽ ngăn chặn quá trình lão hóa của các cơ ngực, đồng thời cung cấp các dưỡng chất quý giúp tăng thêm độ đàn hồi và kích thích tuyến vú phát triển.

Quả bơ

Trong thành phần dinh dưỡng của quả bơ chứa hàm lượng lớn chất béo tốt không chỉ đối với sức khỏe mà vòng 1 của phái nữ. Hàm lượng lớn các vitamin A, C, E trong quả bơ kích thích cơ thể sản sinh hormone estrogen – yếu tố quan trọng để có vòng 1 quyến rũ và săn chắc, tăng khả năng chống bệnh ung thư vú nguy hiểm.

Cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ bằng các loại rau và ngũ cốc

Nếu bạn đang tìm cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ và “khiêm tốn” của mình thì đừng bỏ qua những loại rau và ngũ cốc quen thuộc nhưng lại cực kỳ có “võ”: ngô, gạo, khoai, khoai mì (sắn)… Kích thích các mô ngực phát triển, đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa và phòng chống ung thư vú.

Cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ bằng các loại hạt khô

Chị em muốn cải thiện số đo vòng 1 thì đừng quên các loại hạt như hạt dẻ, hạt óc chó, hạt bí, hướng dương và hạt điều. Các thành phần dinh dưỡng trong hạt khô sẽ giúp cơ ngực được phát triển ổn định và duy trì được sự săn chắc, căng tròn.

Cách cải thiện vòng 1 tự nhiên với trứng gà, sữa và mật ong

Trứng gà là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và các thành phần dinh dưỡng cũng rất đa dạng và phong phú: protein, lipit, gluxit, các vitamin A, B1, B2, B12, D, E… Theo nghiên cứu, giá trị dinh dưỡng trong lòng đỏ của trứng gà cao hơn lòng trắng.

Mật ong có chứa nhiều đường, các chất khoáng và vitamin nhóm A, D, E cùng các enzym có lợi cho sức khỏe. Nhờ đó giúp cơ thể được cung cấp các dưỡng chất quý và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ

Khi kết hợp mật ong và trứng gà cùng nhau, dinh dưỡng của 2 thành phần này sẽ tác động trực tiếp đến các mô mỡ ở ngực. Ngay cả các bạn gái ở độ tuổi dậy thì cũng có thể áp dụng cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ từ trứng gà và mật ong đơn giản này để có vòng 1 đẹp như ý.

Cách làm: chuẩn bị 1 quả trứng gà, 1 chén sữa tươi không đường và 1 thìa mật ong. Sau đó bạn tiến hành đánh nhuyễn lòng đỏ trứng rồi tiếp tục cho sữa tươi vào khuấy đều. Cuối cùng trút mật ong (căn chỉnh để phù hợp với khẩu vị). Cuối cùng bạn đem hấp cách thủy trong khoảng từ 10 – 15 phút rồi lấy ra dùng.

Cách cải thiện vòng 1 to hơn từ các món hầm

Chân giò hầm

Khi nhắc đến các cách làm vòng 1 to hơn, bỏ qua món chân giò hầm (hay còn gọi là móng giò heo) sẽ là một thiếu sót vô cùng lớn. Trong chân giò có chứa myogolobin, syxtine – cung cấp collagen cần thiết để tăng kích thước cho vùng núi đôi. Ngoài ra chân giò còn chứa nhiều vitamin A, B, chất béo, chất keo và sắt, không những giúp ngực thêm săn chắc mà còn có tác dụng bổ máu, chống suy nhược thần kinh hiệu quả.

Chân gà hầm

Uống nước chân gà hầm mỗi ngày là 1 trong các cách tăng vòng 1 hiệu quả. Hiện nay vẫn chưa có cơ sở khoa học để giải thích hiệu quả của phương pháp này. Tuy nhiên có rất nhiều chị em đã áp dụng phương pháp này trong một khoảng thời gian dài và nhận thấy sự thanh đổi tích cực về số đo vòng 1. Đây là chứng minh cho sự tin cậy của cách làm tăng vòng 1 tự nhiên này.

Cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ bằng các bài tập thể dục

Khi thực hiện các bài tập thể dục sẽ giúp có tác động trực tiếp đến các cơ ở ngực, mô tuyến vú và các mô mỡ. Chỉ với những động tác đơn giản sẽ giúp tất cả các cơ ở xung quanh ngực được “tập thể dục”, nhờ đó vòng 1 thêm săn chắc và quyến rũ hơn.

Động tác chống đẩy

Khi thực hiện động tác chống đẩy sẽ tác động nhiều nhất đến các cơ ở xung quanh ngực. Bạn đặt hai lòng bàn tay xuống sàn nhà, hai tay và hai chân rộng bằng vai, các đầu ngón chân đỡ trọng lượng của cơ thể. Tiếp theo bạn hạ thấp cơ thể xuống bằng cách hạ dần khuỷu tay rồi đẩy mình lên. Bạn có thể quỳ gối để giảm độ khó của bài tập nếu như việc chống ngón chân khiến bạn không thoải mái.

Nâng tạ 2 bên

Bạn cần chuẩn bị 2 quả tạ có khối lượng từ 1 – 2 kg. Khi tập bạn nằm ngửa trên mặt sàn, đồng thời hai tay nắm chắc tạ và để 2 cánh tay song song với sàn nhà. Tiếp theo 2 tay nâng tạ theo phương vuông góc với sàn. Lặp lại liên tục động tác này 8 lần trong mỗi lần tập

Bổ sung các vitamin

Vitamin A tránh cơ ngực bị chảy xệ

Vitamin A có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn. Đồng thời vitamin A cũng là dưỡng chất cần thiết để ngăn ngừa các tác động xấu của các gốc tự do, giảm nguy cơ bị nhiễm trùng do nấm. Ngoài ra vitamin A cũng giúp ngăn ngừa sự hình thành của các nếp nhăn và chảy xệ ở ngực.

Vitamin E ngăn ngừa u xơ vú

Vitamin E có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của u xơ trên các mô ở ngực, đồng thời làm giảm triệu chứng đau ngực trong thời kỳ kinh nguyệt ở nữ giới. Bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm có hàm lượng vitamin E lớn như: rau chân vịt, bơ, hạt hạnh nhân, các loại cá, hạt hướng dương…

Vitamin C giúp cân bằng hormone

Bên cạnh khả năng tăng cường “sức khỏe” của hệ miễn dịch, vitamin C còn giúp cân bằng lượng hormone cho cơ thể và ngăn ngừa sự nhân lên bất thường của các tế bào ở ngực, nhờ vậy sẽ giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú. Bạn nên bổ sung các thực phẩm như: cam, ớt đỏ, cải xoăn, bông cải xanh, dâu tây… trong khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày của mình để bổ sung vitamin C cho cơ thể.

Cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ Cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ

Cải thiện vòng 1 nhỏ nhờ bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin

Cải thiện vòng 1 tự nhiên với tinh chất mầm đậu nành Firi

Tinh chất mầm đậu nành Firi là công trình nghiên cứu khoa học của Viện Công Nghiệp Thực Phẩm Bộ Công Thương – đơn vị với hơn 60 năm uy tín trong lĩnh vực kiểm nghiệm, nghiên cứu và sản xuất các sản phẩm bảo vệ sức khỏe.

Nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên

Nguyên liệu sản xuất là những hạt đậu nành được trồng hoàn toàn tự nhiên, 100% không biến đổi gen nên an toàn với sức khỏe. Trải qua quá trình ươm mầm từ 5 – 7 ngày để mầm đạt độ dài khoảng 7 cm – đây là thời điểm hàm lượng isoflavone trong mầm đạt lớn nhất.

Áp dụng công nghệ tách chiết hiện đại

Viện Công Nghiệp Thực Phẩm đã áp dụng công nghệ tiên tiến và dây chuyền sản xuất hiện đại để giúp tách chiết tinh chất TRỰC TIẾP ngay tại Viện. Vừa đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm và giữ được chất lượng sản phẩm không bị hao hụt trong quá trình sản xuất. Hiện nay có rất ít đơn vị có thể sản xuất được, thay vào đó phải xay mầm đậu nành dưới dạng bột mầm đậu nành thông thường.

Bổ sung các thảo dược quý

Hàm lượng isoflavone trong tinh chất mầm đậu nành Firi đạt hơn 40.01% và sản phẩm được sản phẩm với tác dụng nổi bật là cải thiện vòng 1 cho phái nữ. Bên cạnh đó còn bổ sung các thảo dược quý: rễ bồ công anh, tam thất, cam thảo đất. Đặc biệt là Sâm tố nữ – được nghiên cứu là có estrogen tự nhiên mạnh gấp 100 lần so với isoflavone trong mầm đậu nành và mạnh nhất trong giới thực vật

Làm cách nào để “sở hữu” tinh chất mầm đậu nành Firi

Hãy liên hệ tới số hotline của chúng tôi để nhận được những tư vấn hữu ích và hướng dẫn chi tiết cũng như cách sử dụng phù hợp với mục đích sử dụng của bạn nhé.

Tin hot

An Dạ Vương – hỗ trợ giảm đau dạ dày

4.7 (93.33%) 21 votes An Dạ Vương giúp giảm acid dịch vị, bảo vệ niêm …

mẹ bỉm sữa nên kinh doanh gì

Làm cách nào để tăng vòng 1? – Tinh chất mầm đậu nành Firi

5 (100%) 10 votes Tác dụng của tinh chất mầm đậu nành Firi chắc chắn sẽ …

Rối loạn nội tiết tố là gì – Nguyên nhân và cách điều trị như thế nào?

5 (100%) 1 vote Rối loạn nội tiết tố là gì – Nguyên nhân và …